다이어트 식단
04월 03일( 저녁식사 424kcal)
돌멍게Dolmongge
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- 2025.04.03 22:24
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참치카레덮계란
참치기름 빼고 섭취
저녁 424kcal 21:30
탄수화물(1.3%) 4.29 / 323g
단백질(90.4%) 53.33 / 59g
지방(40.7%) 19.95/ 49g
| 계란 노른자 (2개, 36g) | 116kcal |
| 계란흰자 (10개, 317g) | 168kcal |
| [오뚜기] 가벼운참치 라이트스텐다드 (1회, 64g) | 92kcal |
| 참기름 (1티스푼, 6g) | 48kcal |
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