마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
3월31일~4월6일(스위치온3주차)
163/55향하여
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- 2025.04.05 08:38
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아침식사: 소고기 카레1/2인분(발아현미밥1/2공기)
오전간식: 초코 품은 부생카1/4개, 스타벅스 아이스 아메리카노1잔
점심식사: 콤비네이션 피자 3조각(흑미도우, 치즈크러스트), 오이 피클2조각, 맥널티 스테비아 믹스커피1잔
오후간식: 견과류1봉
저녁식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 제누 단백질 커피믹스1잔, 제로콜라2잔
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