팁&노하우
정체기 극복 방법?
Yoonyoooo
- 2025.04.05 23:38
- 30
- 3
정체기 극복 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ
점점 먹고싶은것도 많아지고 운동은 힘들어 지고 있어요
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저는 정체기에는 그냥 유지하자~ 하는 마음으로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정체기에 제일 참기 힘든게 '하.. 해도 안 빠지네 짜증나..' 이런 마음이 들면서 결국 스크레스 받고 안 좋은 결과로 돌아오길래
그냥 여태 감량한 것만으로 감사하자~ 유지하자~ 하는 마음으로 지냈어요 😆
유지하고면서 좀 쉬었다가 다시 하자
제가 첫아이가 안 생겨서 오래 병원다니고 힘들었는데 '에라 모르겠다 이번 여름은 휴가 준비하면서 재미지게 놀자' 했더니 자연임신..
그 뒤로 모든 일에는 스트레스 안 받아야 한다는 걸 깨달았어요 ㅋㅋㅋㅋ
화이팅하세용!!🩷
먹고 싶은 거
하고 싶은 거
조금씩 하면서 일단 감량한 걸 유지하는데 집중해보세요
다이어트는 장기적으로 보는 게 좋더라고요
전 정체기 그냥 2일 클렌즈 프로그램 그런거 했어요!! 정체기 지난번에 한달동안 진짜 그대로라서 맘먹고 했었습니다 ㅜ