다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
와 지금 심각한 정체기..
Hinnna
- 2025.04.06 21:37
- 37
- 2
진짜 +1 했다가 -1했다가 그냥 서로 상쇄되면서 정체기 격는중..ㅠㅠ 진짜 다이엍으 너무 빡세다
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체중이 어느정도 빠지면 같은 체중을 유지하고 싶어하는 항상성 때문에 정체기가 온대요
계속 왔다갔다하다 어느순간 이 체중이 내 체중이라고 몸이 인식하면 그때부터 또 빠집니다
그래서 전 계단식으로 감량이 일어나더라구요
와 저돈데 ㅜㅠㅠㅜ 하 이 시기 어떻게 넘겨야 될까요 ㅠㅠ??!!