간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2425일차 식단
탄탄원츄
- 2025.04.06 23:38
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할롱
새볏 4시반까지 일하다가 자서 오늘은 10시쯤이 기상..천천히 준비해서 이른 점심 먹었어요.
1시쯤에 내사랑 땅콩버터 또 먹고 ㅜㅜ🤣😂또 먹고 계속 먹고 ㅎㅎ
사놓은 고 다 먹어 가고 있지만, 일부러 안샀어요. 뭐 세일도 다 끝났고..전 스무스 한 것 보다 알갱이가 있는 걸 더 좋아하거든요
운동은 짐센터에서 50분 & 8000보
아들 점심은 야매 오믈렛. 어제 일하느라 늦게 짐센터 가서 장도 못봐서..계란 & 조갯살 해동하고 ..
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