다이어트 식단
04월 07일( 점심식사 460kcal)
네@ezo2210
- 2025.04.07 12:15
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점심 460kcal 12:50
탄수화물(18.6%) 59.05 / 318g
단백질(45.5%) 26.41 / 58g
지방(38.4%) 18.45/ 48g
| 닭가슴살샌드위치 1/2 (1회, 135g) | 245kcal |
| 김치볶음밥 (0.3인분, 90g) | 133kcal |
| 돼지고기 수육 (0.2회, 20g) | 60kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 쌈장 (1/2종지, 9g) | 16kcal |
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