다이어트 일기
03월 16일 (음식 613kcal, 운동 240kcal)
주주네
- 2016.03.16 09:51
- 35
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아침식사 : 386kcal (62.97%)
냠냠 건강 다이어트 시작
| 하우스바몬드카레 (1회분, 31g) | 162kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 사골국 (1소대접, 140g) | 61kcal |
| 성경 녹차김 (1회분, 2g) | 10kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
점심식사 : 227kcal (37.03%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 5g) | 17kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 사골국 (1소대접, 100g) | 44kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 10g) | 11kcal |
운동 : 240kcal
| 내몸을 살리는 요가 30분 (60분) | 240kcal |
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