다신 프로그램에서 짜준대로 하면 안되는건가요~?
구만머거
1200칼로리 먹고 200칼로리 운동하라고 처방 되었길래그정도로 하고있는데 (매일 아슬아슬하게 성공해요)여기분들보니까 ㅜㅜ 1000안넘게드시고 운동도 거의1000가까이하시는분들 많네요제가 넘 순진하게 하고있었나요 ㅋㅋㅋ...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저는 1200~1500먹고 운동 300~400정도해요..riming님 말처럼 사람마다 다른 것 같아요^^
사람마다 다 틀리죠.님에게 맞게 하세요~~너무 과하게 하면 안 좋아요
퍼펙트 싯업 신청이요
글쎄 오늘 ㅋㅋ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 1200~1500먹고 운동 300~400정도해요..riming님 말처럼 사람마다 다른 것 같아요^^
사람마다 다 틀리죠.
님에게 맞게 하세요~~
너무 과하게 하면 안 좋아요