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유산소만 해도 괜찮을까요?

다신등급

슈슈파당

  • 2025.04.10 15:55
  • 30
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전체적인 몸무게를 빼고 싶은데 유산소 1시간만 해도 충분할까요?

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  • 초보
    뭉지03 2025.04.10 18:02

    저도 이거 궁금해요!! 근데 듣기로는 땀 흠뻑 날 정도의 유산소를 하라고 주워 듣긴 했던 것 같아요 ㅎㅎ

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