정신 차리자!
4.10.목
*수지*
- 2025.04.10 21:28
- 15
- 4
💪운동
- 필라테스 50분
요새 쌤이 필라테스 운동 강도를 높인건지 넘넘 힘드네요. ㅜㅜ
아유~~ 수업시간에 하체, 엉덩이 터질뻔 했어요.
수업 중간에 뛰쳐 나갈뻔 했어요. ㅠㅠ
너무 힘들어서 급 유산소 제끼고 급 점심 벙개했어요.🤣
아~ 날도 좋고 꽃도 피고 그냥 맛난거 먹고 놀고 싶어요.ㅋㅋ
오늘도 요거트 개봉은 못 했습니다.
안 열고 싶어요.🤣
*점심 - 닭볶음탕
*볶음밥
*연유라떼, 초코 프레첼(단짠 조합 예술이다.....🥲)
*저녁 - 짜장면 곱배기....이걸 한 그릇 다 먹을 줄 몰랐네요😱
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봄바람 불어 마음도 살랑살랑~저도 요즘 계속 꽃구경하고 맛나거 먹고ㅜ
오늘 금욜 하루라도 최소한으로 먹어보려구요😁
필라테스 힘들죠? 맞어요~ 호흡하면서 하니 유산소와 근력이 ㅠㅠ 다른운동응 몰라도 하체랑 엉덩이 할까 진짜 찐으로 힘들어요^^
필라테스하고 1시간이내로 탄단지 잘 먹어야 회복되고 좋네요^^ 닭도리는 살안쪄요^
오늘도 고생하셨어요🧡
저도 찐한 필라테스 하고싶네요.
일대일레슨은 안받아봐서....더좋겠죠?
날도좋고 꽃도좋고~~완전 동감이요!!! 그래서일까요.왠지 더 서글픕니다.ㅜㅜ
엊그제 야외연습장 나가보니.
그동안 실내에서만 운동했구나 싶더라구요.
폭삭 마지막회보는데...매회눈물이였어요😭