다이어트 식단
04월 12일( 점심식사 469kcal)
귀요미jn
- 2025.04.12 15:04
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점심 469kcal 14:59
탄수화물(23.6%) 60.77 / 258g
단백질(48.3%) 22.72 / 47g
지방(42.1%) 16.43/ 39g
| 검은콩밥 (1공기, 108g) | 135kcal |
| 고등어조림 (1토막, 82g) | 116kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 40g) | 22kcal |
| 감자조림 (1인분, 65g) | 81kcal |
| 무 (1회분, 55g) | 11kcal |
| 양파 (1인분, 24g) | 8kcal |
| 햄치즈 샌드위치 (1개, 40g) | 96kcal |
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