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다이어트 식단

04월 13일( 저녁식사 581kcal)

다신등급

카@nhcho0209
  • 2025.04.14 11:41
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저녁 581kcal 20:39
탄수화물(25.6%) 91.23 / 357g
단백질(40.6%) 26.37 / 65g
지방(27.7%) 15.22/ 55g
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
청국장찌개
(1인분, 200g)
 93kcal
쌀밥
(3/4공기, 157g)
 232kcal
아몬드
(10개, 10g)
 70kcal
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
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2025.04.14 조회수 : 1
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