아름다운 4050을 위하여:리즈백
157일차
꽃신깨비
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- 2025.04.14 20:53
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아침은 안먹었고 점심에는 두유와 현미과자 반 봉지
1년간 변화가 있긴했다.
원래는 59키로가 max였는데 어느 순간 야식에 빠져살다 69.9kg이었다가 다시 조절하고 운동하다 56~57kg으로 복귀했다.
다음 주 시험이 끝나고 난 뒤부터는 줄넘기 외 유산소와 근력 운동을 병행해서 다시 추가 감량을 할 계획이다.
또 다시 1년 가보자~^^
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제가 목표하는 체중입니다 ㅎㅎ
곧 도달하실겁니다~^^