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다이어트 일기

04월 15일 (음식 1182kcal, 운동 480kcal)

다신등급

@즐건인생

  • 2025.04.15 21:26
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D+2 금주

  • 음식
  • 운동

1182/ 1551

480/ 258

성공
(591)

아침식사 : 291kcal (24.62%)
[CJ] 햇반 쌀밥 210g 126kcal
닭가슴살 구이 125kcal
상추 5kcal
깻잎 4kcal
고추장 21kcal
배추김치 10kcal

오전 간식 : 4kcal (0.34%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 396kcal (33.50%)
부대찌개 260kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 210g 126kcal
배추김치 10kcal

저녁식사 : 491kcal (41.54%)
귀리밥 108kcal
돼지고기 고추장찌개 140kcal
계란말이 193kcal
배추김치 10kcal
쌈장 40kcal

운동 : 480kcal

걷기인증

스트레칭 80kcal
만보걷기 400kcal
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