아름다운 4050을 위하여:리즈백
227일차
saragil
- 2025.04.16 22:42
- 13
- 1
체중 65
점심 백반에 컵누들~
저녁은 운동후 늦은시간이라 다이어트식으로 먹는다고 준비했는데 칼로리가 600은 되는것같다ㅋㅋ
런닝 10키로, 일주일만에 뛰었더니 호흡이 딸리는듯 ;;
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저도 한동안 운동을 안했더니 지하철 계단만 오르내려도 호흡이 부족함을 느낍니다