다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 식욕 어떻게 참으세요?
옴뇸뇸얌얌
- 2025.04.19 16:44
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야식 땡길 때 방법 공유하고 가주세욤....
일단 저는 그냥 일찍 자버리기...
단점) 다음날 일찍 깨서 아침에 배가고픔
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곤약젤리나 저칼로리바 이런건어떠세요?
저는 오이 맘껏 먹어요. 오이 한 2~3개 통으로 먹으면 질리더라고요. 그럼 먹던거 정리하고 바로 산책 1시간 정도 뛰어줘요
저도 최대한 일찍자고 차라리 일찍일어나서 아침 챙겨먹고 활동하는편이에요 야식먹는것보단 나으니깐
두유나 우유를 마시고, 그걸로 부족할땐 견과류나 그래놀라를 좀 먹어요