다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배가너무너무 고파요.....울고싶어요
ㅎ이림
- 2016.03.16 10:47
- 107
- 2
가끔 배가 너무 고프면 정말 우울하고 슬퍼집니다. 머리속에선 온통 햄버거 치킨들ㅇ 둥둥 떠다니고... 자꾸만 배를 한가득 채워버리고 싶은 생각만 듭니다.. 어찌해야할까요? 뭘먹어야 이 허기가 가실까요? 식욕버리기란 책을 읽어봤는데 생각을바꾸려하는것도 ㅠ 힘들고 잘 안되네요..
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집중할것을 찾아보세요 공부를하신다거나. 일을하신다거나. 생각을 다른곳으로 이동하는쪽으루요.
힘내세요.그리고 그런 생각이 드시면 야채로 배를 한가득 채우세요.화이팅