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지금처럼 살찌지 않았을때 저는 아침에 게을러서 성공한적이 없었거든요. 퇴근 후에 헬스장가서 유산소,무산소 두시간 정도 해도 살도 안찌고 라인 잡히고 그랬어요..
뭐든 하는게 중요하지 않을까요..
아침에 운동을 안해도인생에 별지장은없지만 가벼운산책이라도하면 혈액순환에도움되고, 머리도맑아지죠. 아침에 늦잠자고지각해서 급한맘으로 긴장된상태로가는것보다는 일찍일어나 운동하고 여유롭게아침을맞이하는것도 저는중요하게생각해여. 화이팅.
아뇽 꼭아침에안해도대욤