다이어트 일기
04월 21일 (음식 1036kcal, 운동 339kcal)
80점맘
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- 2025.04.21 23:51
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- 0
- 음식
- 운동
1036/ 1174
339/ 195
성공
(282)
아침식사 : 97kcal (9.36%)
| [맥심] 카누 미니 마일드 로스트 아메리카노 | 3kcal |
| 스타벅스 그래놀라 | 94kcal |
점심식사 : 501kcal (48.36%)
| 메밀소바 | 322kcal |
| 안심카츠 | 130kcal |
| 양배추샐러드 | 44kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
저녁식사 : 438kcal (42.28%)
| 칼국수 | 420kcal |
| 배추겉절이 | 18kcal |
운동 : 339kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 140kcal |
| 와이드 스쿼트 | 79kcal |
| 슬로우버피 | 120kcal |
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