다이어트 식단
04월 22일( 아침식사 285kcal)
귀요미jn
- 2025.04.22 09:36
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아침 285kcal 09:30
탄수화물(10.3%) 26.45 / 258g
단백질(28.2%) 13.27 / 47g
지방(35.4%) 13.81/ 39g
| 사과 (1회, 31g) | 17kcal |
| 키위 (1개, 25g) | 13kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 70kcal |
| 계란프라이 (1개, 57g) | 110kcal |
| 상추 (1장, 8g) | 1kcal |
| 깻잎 (5장, 3g) | 1kcal |
| 고추 (1회, 12g) | 2kcal |
| 양파 (1인분, 35g) | 12kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 (1회, 50ml) | 35kcal |
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