1D-2) 04.23.์
๐ฑ 4/15~ 4/24
- 1.5 ๊ฐ๋
โ๏ธ- ์์นจ ์คํธ๋ ์นญ, 5์ฒ๋ณด ์ฑ์ฐ๊ธฐ
- ๊ทผ๋ ฅ์ด๋ 10๋ถ์ด์ ํ๊ธฐ
โ๏ธ- ์ฒ์ฒํ ์์ฌํ๊ธฐ
โ๏ธ- ์์์ ์ฑ๊ธฐ๊ธฐ
โ๏ธ- ์ ์์ฌ ๋ด์ง์๊ธฐ
๐ธ๏ธ๊ณต์ฒด 59.5 (-/+1.5)
(72.8/83.8)
- ์ค๋์ ์ ์ฝ์์์ด ์์ ํ ์ค์ฌ๋ณด์
๐์ด๋
-์์นจ ์คํธ๋ ์นญ,ํฌ๋ฐ์น10ร4,ํ๋ญํฌ 50s
-๋์ค 30+60m
๐ฅคam08:30- ๋ ๋ชฌ๋ฌผ500ml+๋ฉ์ดํ ์๋ฝ ์ฝ๊ฐ
๐ฑam10:30- ๋น๋ฉด๋ง๋ ํ๊น 7๊ฐ, ์นํจ๊ฐ๋ผ์๊ฒ 2์กฐ๊ฐ, ์น์ปค๋ฆฌ, ์ฝค๋ถ์ฐจ
๐pm12:30- ๋ง๋ค๋ฆฐ 1๊ฐ
โ๏ธpm02:30- ์์ด์ค๋ฉ๊ฐ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋
ธ
๐ฅคpm04:30- ๋ ๋ชฌ๋ฌผ 350ml+๋ฉ์ดํ์๋ฝ ์ฝ๊ฐ
๐ฑpm06:30- ์๋ฌ๋: ์์ถ,๋๋ถ,๊ธ๊ทค,์ ์๋ฐฐ์ถ,์๊ทธ๋ง์์๋ฌ๋, ๊ณ๋๋ค๊ธฐ๋ฆํ๋ผ์ด 2๊ฐ, ๋ฉธ์น๋ณถ์ 2์คํผ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
1D-1) 04.24.๋ชฉ
2025.04.24 ์กฐํ์ : 161D-9) 04.16.ํ
2025.04.16 ์กฐํ์ : 18์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.