마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
4월24일 식운(유지기)
7킬로만더빼자
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- 2025.04.24 12:06
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(공체 60.8kg)
아침식사: 무가당두유1잔
점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통, 디카페인 아메리카노1개
오후간식: 견과류1봉, 레몬즙1개, 바나나2개, 다크초콜릿1개
저녁식사: 두부부침5조각, 고등어구이1토막, 코카콜라 제로2잔, 견과류1봉, 디카페인 아메리카노1개
야식: 광천김2봉, 딸기 페스츄리1개, 슈크림빵1개, 장인라면 컵 담백한 맛1개
오늘 폭식!!!^^:
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우엉 고생많으셨습니다🧡
감사해요. 먹기만 했는데.
너무나 잘 지키고 계시네요 ~~~👍
유지기지만 59를 향해서 열심히 하고 있어요.ㅋ 컬리 플라워님도 홧팅!!!
7킬로만더빼자 감사합니다😃 59라니 환상적인 숫자네요 화이팅!!
컬리플라워 컬리플라워님도 할 수 있어요. 홧팅!!!