다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일어나자마자 운동해도 괜찮나용..?
유정정정정
- 2025.04.24 12:45
- 31
- 2
아침에 일어나자마자 비몽사몽 준비해서 운동하러 나가는데 몸에 좀 무리가 갈까봐 걱정되는데 괜찮나여..?
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어떤 운동을 하시건 스트레칭 충분히 해서 굳은 몸을 유연하게 만든 후에 하세요 ^^
스트레칭 충분히 하셔요