다이어트 일기
04월 24일 (음식 894kcal, 운동 617kcal)
80점맘
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- 2025.04.24 23:06
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- 음식
- 운동
894/ 1174
617/ 195
성공
(702)
아침식사 : 97kcal (10.85%)
| 스타벅스 그래놀라 | 94kcal |
| 카누미니 | 3kcal |
점심식사 : 449kcal (50.22%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 풀무원 쫄면 순두부찌개 | 272kcal |
| 숙주나물 | 1kcal |
| 배추김치 | 3kcal |
| 양배추샐러드 | 14kcal |
| 애호박나물 | 4kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.56%)
| 아메리카노 | 5kcal |
저녁식사 : 343kcal (38.37%)
| 쌀밥 | 76kcal |
| 야채피클 | 28kcal |
| 방울토마토 큰것 | 6kcal |
| 탕수육 | 34kcal |
| 군만두 | 154kcal |
| 오이소박이 | 9kcal |
| 수박 | 36kcal |
운동 : 617kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 147kcal |
| 와이드 스쿼트 | 132kcal |
| 슬로우버피 | 300kcal |
| 크로스 토 터치 | 10kcal |
| 하이 니 스프린트 | 7kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 21kcal |
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