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2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분

4월26일 식운

다신등급

7킬로만더빼자

2 10 2 1 1 2 1 3
  • 2025.04.26 09:00
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4월26일 식운

4월26일 식운

4월26일 식운

아침식사: 두부부침5번, 모둠잡채3번, 바나나1개, 디카페인 아메리카노1개

신랑 생일 전날 상차림.ㅋ

미용실 갔다 치과 갔다 애슐리까지. 오늘 바쁘네. 바빠!!!

4월26일 식운

4월26일 식운

4월26일 식운

4월26일 식운

점심식사: 그릴드 치킨, 후라이드 치킨, 불고기, 고추장 떡볶이, 까르보나라 떡볶이 조금, 모듬초밥(작은 초밥15개), 미역국 조금, 순대볶음, 연근전 조금, 연근, 단호박 건조 1조각씩, 마늘버터 바게트1조각제로콜라3잔, 아메리카노3잔, 와플빵만 조금

집에서 가까워서 애슐리 왔는데 애슐리가 쿠우쿠우를 못따라가네. 신랑이 담엔 멀어도 쿠우쿠우 가자고 함.

4월26일 식운

신랑 자고 있을때 잠깐 나옴.ㅋ 점심을 많이 먹어서.^^:

운동: 걷기 8500보 정도

4월26일 식운

저녁식사: 쌀밥1/2공기, 소머리국밥1인분

단골 포장마차 갔다가 문이 닫혀서 해장국 집으로!!! 꼬치 어묵은 칼로리 얼마 안되는데 소머리국밥은 생각보다 칼로리가 높네. 헐^^:

내일 신랑 주말근무라 일찍 일어나서 생일상 차려야 해서 얼른 자야겠다.

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