다이어트 일기
03월 16일 (음식 635kcal, 운동 320kcal)
사이즈줄이자
- 2016.03.16 11:12
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아침식사 : 100kcal (15.75%)
| 딸기 (20개, 400g) | 100kcal |
점심식사 : 520kcal (81.89%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 잔멸치볶음 (3/4소접시, 15g) | 51kcal |
| 소고기 미역국 (3/4인분) | 222kcal |
| 콜라비 (1/2회분, 50g) | 13kcal |
간식 : 15kcal (2.36%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 320kcal
| 스트레칭 (55분) | 220kcal |
| 산책 걷기 (50분) | 100kcal |
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