정신 차리자!
4월30일
terria
- 2025.04.30 21:26
- 10
- 6
4월 마지막날 잘보내셨나요?
내일 남편이 출근도 안하고 애들학교도 안가니
금욜같은 하루였어요.
저는 요새 세끼 다 챙겨먹으니 배가 안고파서.
제가 다이어트를 하고있는게 맞나~싶은 생각이 들어요.
체중도 하나도 안줄었을것같고...막연히 막 그렇습니다.😂😂🤣
다음달 잡혀있는 골프약속으로....꾸역꾸역
또 힘내서 연습하고요~
pt도 안하려다가 수업했어요.
벌써20번이나 했더라구요.2월부터 시작했는데.
후다닥 지나간거같아요.
체중은 고대로.건강한 돼지가 되어가는중.😱
연휴끝나면 쌤이 짜주신 식단으로 더 열심히 하기로.😆😆😆
운동
골프60분
헬스 pt 등60분 복근&팔3세트 스텝밀30분
식단
아침 바나나오트밀 닭가슴살50g
운동후 프로틴쉐이크
점심 또띠아롤 두개 오렌지3개
저녁 토마토샐러드 고구마 삼겹살조금
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😄 아니 운동량도 많고 식단도 찔때가 없는데 왜 안빠지질까요?
잠깐!! 몸무게는 똑같지만 사이즈가 줄지 않았을까요? 사이즈 체크해보세요.
근육량이 늘어서 그런것일수 있잖아요^^
그럴까요?
인바디가 왔다리갔다리하기도하고.
생리호르몬 영향이 있기도하고.
배는 좀 들어간거같아요.ㅋㅋ
운동량도 어마어마하고 식단도 다욧식단인데 몸무게가 왜 안 줄까요. ㅠㅠ
저는 연휴에 확~~ 증량 계획있습니다. ㅜㅜ
아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
증량계획이요?
기대해도 될까요~~~😆😆😆
terria 증량 예상이라고 해야겠어요.🤣
적게 먹겠다는 의지가 없는......
잘 먹겠다는......😢
*수지* 행복한 연휴 되시면 좋겠어요^^🤗🤗🤗