2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
5월1일 식운
7킬로만더빼자
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- 2025.05.01 11:32
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(공체 61.0kg) 어제 먹은 거 치곤 안쪘다.ㅋ
점심식사: 삼선짬뽕 작은1그릇(해물,야채만,면 안먹음), 고기 왕만두2개, 단무지1조각
오후간식: 제누 디카페인 단백질 커피믹스, 컴포즈 아이스 아메리카노1잔, 군고구마1개
신랑이 커피 먹고 싶어해서 테이크 아웃 해 옴.ㅋ
저녁식사: 상추4장, 깻잎1장, 소불고기8번, 두부부침5조각, 계란말이4조각, 단팥빵1/2개
야식: 맥도날드 제로콜라 라지1잔, 초코츄러스1개, 견과류1봉, 진미 오징어채, 다크초콜렛2/5개, 치즈케익1개
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