2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
5월3일 식운
7킬로만더빼자
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- 2025.05.03 13:12
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(공체 61.1kg) 뷔페 갔다 24시간 단식 했더니 많이 내려감.ㅋ
점심식사: 새우볶음밥3/4인분, 제로콜라2잔, 새우 구이10개(소금, 후추 밑간)
오후간식: 제누 단백질 커피1잔, 견과류2봉, 컴포즈 아이스 아메리카노1잔
저녁식사: 오징어 덮밥1/2인분, 우동국물 조금, 원조김밥3조각, 무가당두유2잔, 컴포즈 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 견과류3봉
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