다이어트 식단
05월 03일( 점심식사 425kcal)
샤인스토리
- 2025.05.03 13:49
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포만감있고 맛도 있는 한끼식사 참치현미비빔밥 + 쫀득쿠키 아주작은것 1개(식후간식)
점심 425kcal 13:02
탄수화물(13.4%) 43.87 / 327g
단백질(52.0%) 31.17 / 60g
지방(17.9%) 8.97/ 50g
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 동원참치 살코기 인 워터 (1회, 100g) | 70kcal |
| 현미귀리밥 (1회, 100g) | 145kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 참나물무침 (1소접시, 72g) | 26kcal |
| 조미김 (1봉지, 4g) | 25kcal |
| 산과들에 하루견과(검정색) (1/4회, 5g) | 26kcal |
| 스리라차소스 (2회, 10g) | 10kcal |
| 쫀득쿠키 (1회, 12g) | 36kcal |
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