다이어트 일기
04월 07일 (음식 1952kcal, 운동 150kcal)
순돌어멈
- 2025.05.03 13:57
- 0
- 1
- 음식
- 운동
1952/ 1912
150/ 319
실패
(209)
점심식사 : 576kcal (29.51%)
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 | 140kcal |
| 삶은 달걀 | 74kcal |
| 열무김치 | 17kcal |
| 현미밥 | 225kcal |
| 미역줄기볶음 | 23kcal |
| 양념게장(식약처/대표) | 97kcal |
오후 간식 : 118kcal (6.05%)
| 곰곰 후레쉬 모짜렐라 보코치니 | 34kcal |
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| 아몬드 | 56kcal |
저녁식사 : 492kcal (25.20%)
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 | 140kcal |
| 삶은 달걀 | 70kcal |
| 열무김치 | 34kcal |
| 현미밥 | 225kcal |
| 미역줄기볶음 | 23kcal |
야식 : 766kcal (39.24%)
| 짜장떡볶이 | 107kcal |
| 김말이튀김 | 62kcal |
| 짜파구리 | 500kcal |
| 튀김만두 | 89kcal |
| 곰곰 김밥단무지 | 8kcal |
운동 : 150kcal
| 수영 | 150kcal |
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