다이어트 일기
04월 03일 (음식 1220kcal, 운동 150kcal)
순돌어멈
- 2025.05.03 13:57
- 0
- 1
- 음식
- 운동
1220/ 2170
150/ 362
성공
(738)
점심식사 : 502kcal (41.15%)
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 | 140kcal |
| 계란 생것 | 70kcal |
| 곰곰 김밥단무지 | 2kcal |
| 열무김치 | 17kcal |
| 현미밥 | 225kcal |
| 깍두기 | 15kcal |
| 당근볶음 | 28kcal |
| 광천 김밥 김 | 5kcal |
오후 간식 : 154kcal (12.62%)
| 딸기 | 27kcal |
| 토마토 (중간크기) | 15kcal |
| 곰곰 후레쉬 모짜렐라 보코치니 | 112kcal |
저녁식사 : 564kcal (46.23%)
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 | 140kcal |
| 열무김치 | 34kcal |
| 현미밥 | 225kcal |
| 삶은 달걀 | 78kcal |
| 청국장찌개 | 69kcal |
| 고구마전 | 18kcal |
운동 : 150kcal
| 수영 | 150kcal |
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