2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
5월4일 식운
7킬로만더빼자
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- 2025.05.04 12:40
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(공체 61.1kg) 어제 밤에 견과류3봉 먹었더니 60대 실패네. 오늘 다시 도전!!!
점심식사: 강황 발아현미밥1/2공기, 고등어구이1토막, 깻잎4장, 배추김치 조금(잡채 안먹음)
오후간식: 제누 단백질 커피1잔, 견과류1봉
저녁식사: 꼬치어묵2개, 순대 내장1/3인분, 떡볶이 작은5조각, 아이스 아메리카노 라지1잔, 제누 디카페인 단백질 커피1잔, 견과류1봉
단골 포장마차 분식집 오늘은 성공!!! 몇 번 문이 닫혀서 못갔는데 오늘 맛나게 먹고 옴.
야식: 진미 오징어채 2/5봉지
원래 24시간 단식하려고 했는데 휴일이라 유혹이 크네. 배달은 안시키고 오징어로 배 채움.ㅋ
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