다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
올리브오일스파게티
MiNa21
- 2025.05.07 22:38
- 12
- 3
제가 진짜 스파게티 완전 좋아하거든요
며칠전에 유튜브에서 봤는데
올리브오일스파게티는 자주 먹어도 괜찮다고하던데
진짜 괜찮을까요? 뭐.. 뭐든 조금씩 먹는게 답이긴하지만요
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밀가루는 가급적 줄이는게 좋죠!!!
대신 오일과 같이 먹으니 혈당 안정화에 도움이 되긴하겠네요
일주일에 한두번정도로 제한하되 많은양의 야채샐러드와 같이 드세요
그 많은 종류의 스파게티 중 그나마 괜찮은거지 사실 추천은 안해요ㅠㅠ 스파게티때문에 오히려 밀가루 끊기가 힘들더라구요,,
밀가루러버는 너무 힘드네요ㅠ
샐러드로 먼저 배채우고 먹어볼게요
답글 감사해요~