다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달에 몇회 재는게 제일 좋을까요?
Reme
- 2025.05.09 09:10
- 18
- 1
가정용 인버디 기기를 샀는데, 체중계 대신 매일 사옹하다보니 변화가 크지 않은 근육, 채지방을 볼때마다 자꾸 신경은 쓰이는데 큰 변화가 뚜력하게 나타나지 않는것 같아서요ㅠㅠ 매일 안 재면 불안한데, 매일 재도 고민이네요,,
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몇만원짜리 가정용은 부정확해서 비추
보건소나 주민센터에 있는 기기로 2주1회 정도 체크해서 비교하고 정확도 체크해보세요
인바디는
기상후
물도 안마신 공복상태로
화장실 다녀온 후
같은 옷으로
주1회나, 2주1회
동일조건에서 재는걸 추천합니다