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다이어트 식단

05월 10일( 저녁식사 470kcal)

다신등급

콩콩콩쥐

  • 2025.05.10 21:56
  • 2
  • 0
저녁 470kcal 09:44
탄수화물(12.5%) 39.20 / 313g
단백질(55.1%) 31.41 / 57g
지방(45.8%) 22.00/ 48g
[코스트코] 미란초 통밀 또띠아
(1/2장, 33g)
95kcal
트리플 슈레드치즈
(1회, 25g)
85kcal
양배추
(1회, 100g)
24kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
14kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트
(1회, 100g)
55kcal
[넛월드] 하루견과
(1회분, 25g)
80kcal
블루베리
(1작은컵, 50g)
28kcal
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