2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
5월11일 식운
7킬로만더빼자
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- 2025.05.11 10:05
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(공체 61.8kg)
아침식사: 새우볶음밥1/2인분(짜장소스 조금), 제누 단백질 커피1잔
점심식사: 깻잎4장, 부채살, 척아이롤100그람씩, 기름 소금, 쌈장, 배추김치 조금
오늘따라 다 맛이 없네. 신랑은 맛있다는데.
오후간식: 제로 콜라 라지1잔
운동하러 맥도날드에. 감자튀김 안 먹음.
저녁식사: 김치만두3개, 찹쌀꽈배기1개, 무가당두유1.5잔, 스테비아 방울토마토10개, 견과류2봉
야식: 의성마늘 후랑크1개, 반숙란2개, 광천김1봉, 제누 단백질 커피1잔, 가지전3조각
내일 친정 감. 모레 24시간 단식!!!
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