다이어트 식단
05월 12일( 저녁식사 646kcal)
콩콩콩쥐
- 2025.05.12 22:13
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저녁 646kcal 17:56
탄수화물(15.6%) 48.74 / 313g
단백질(70.4%) 40.11 / 57g
지방(67.3%) 32.32/ 48g
| 두부 (1회, 200g) | 176kcal |
| [CJ] 토마토 스파게티소스 (1회분, 80g) | 94kcal |
| 트리플 슈레드치즈 (1회, 30g) | 102kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 올리고당 (1회분, 10g) | 29kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
| 레몬즙 (1회, 15g) | 5kcal |
| 그릭요거트 (1회, 50g) | 50kcal |
| 대추방울토마토 (8개, 120g) | 16kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
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