다이어트 식단
05월 13일( 점심식사 349kcal)
귀요미jn
- 2025.05.13 14:12
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점심 349kcal 14:08
탄수화물(17.2%) 44.31 / 258g
단백질(34.4%) 16.15 / 47g
지방(24.6%) 9.59/ 39g
| 귀리밥 (1밥공기, 95g) | 128kcal |
| 오이고추 (1개, 20g) | 3kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 23g) | 16kcal |
| 두릅 (1회, 6g) | 1kcal |
| 고등어조림 (1토막, 75g) | 107kcal |
| 배추나물 (1소접시, 27g) | 11kcal |
| 김 마른김구이 (1장, 5g) | 15kcal |
| 무조림 (1회, 70g) | 33kcal |
| 찐감자 (1개, 50g) | 35kcal |
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