다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에500-600칼로리
카@rlaqkr236
- 2025.05.13 17:09
- 81
- 2
제가 아침에는 계란 두개 요거트10g블루베리15g먹고
점심에는 밥200g 반찬3가지140g 저녁에는 밥130g 반찬3가지 70g정도 먹는데 계산해 보니까 500-600이더라구요 몸에 무리가지는 않겠죠ㅠ 윤짜미다이어트법인데
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
적게 먹으면 살은 빠지죠. 근데 그다음이 문제....님의 몸은 이제 500~600에 기초대사량이 맞춰져서 그것보다 많이먹는순간 바로 살로 갑니다
요요죠. 평생 그정도로 먹고 살게 아니라면 제대로 칼로리 채워서 드셔야해요.
저도 그래서 일부러 칼로리채워먹고있어요
건강한 단백질,지방으로
500~600이면 완전저칼인데 삼사일은 가능하나 그 이상 계속하면 당연히 무리가 되죠
지속도 힘들겠지만 요요확률 99퍼에 체지방도 높아져요
제발 팔이피플들 선전에 놀아나지 마요 ㅜㅜ