간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
5.13.화.간단2430일차(스위치온 51일차)
다산댁
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- 2025.05.13 20:29
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오늘 24시간 단식하는 날이예요
요즘 목,어깨,허리가 다시 아파서요
실습까지 하니 쉴 시간도 부족하고,
병원 갈 시간도 없고해서 계속 참고 살았는데ᆢ
오늘은 도저히 안 되겠다 싶어서 퇴근후 한방병원에 가서 치료받고 왔어요
컨디션이 너무 안 좋아서 오늘은 계단오르기도 쉬고 지금 바로 자려구요
지금 식사 하면 잘수가 없어서 계속 단식하렵니다~^^
3075보 입니다
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아니 왜요? 하긴 언니 예전부터 허리에 통증이 있으시가 했었죠?
저도 이틀동안 넘 바빴아요 한사람이 3사람몫을 해서 어잰 아니 오늘이죠. 제 일 말고 회사일 4시까지 ㅡㅡ
절 하셨어요. 원인이 뭐래요? 무리허디 마세요
이따 운동 더녀왓서 어제오늘 일지 올릴게요