다이어트 일기
05월 13일 (음식 1524kcal, 운동 418kcal)
pie애플
- 2025.05.14 12:53
- 5
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이렇게 먹으니 한 눈에 보이고 조아요!
- 음식
- 운동
1524/ 1833
418/ 305
성공
(422)
아침식사 : 256kcal (16.80%)
| 베이비쉐이크 초코맛 | 80kcal |
| 스타벅스 한입그래놀라 | 61kcal |
| [소와나무] 생크림 요거트 | 115kcal |
오전 간식 : 30kcal (1.97%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 10kcal |
| Drop 사탕 | 20kcal |
점심식사 : 380kcal (24.93%)
| 쌀밥 | 79kcal |
| 양배추 | 19kcal |
| 어묵 | 90kcal |
| 김 | 12kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 96kcal |
| [오뚜기]정통사천식 마파두부 양념 | 84kcal |
오후 간식 : 282kcal (18.50%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) | 147kcal |
| [스타벅스] 바닐라 시럽 | 45kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스 비엔나커피 | 90kcal |
저녁식사 : 576kcal (37.80%)
| 쌀밥 | 79kcal |
| 양배추 | 20kcal |
| [오뚜기]정통사천식 마파두부 양념 | 122kcal |
| [CJ] 고메 함박스테이크 | 355kcal |
운동 : 418kcal
| 공부 | 68kcal |
| 만보걷기 | 330kcal |
| 공부 | 20kcal |
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