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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 시 음주량

다신등급

카카오리

  • 2025.05.14 15:44
  • 30
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술을 좋아하는데 다이어트 시 식단,운동은 하나도 문제가없는데 항상 술을 먹으니까 그게 마음에 걸리네요… 문제없을까요?

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  • 지존
    Becky614 2025.05.16 18:44

    당연히 문제가 있지요. 안주를 먹으면 뱃살이 늘고 안주를 안먹으면 근손실😢

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  • 정석
    수니수니맘 2025.05.14 18:05

    다이어트시 술은 안먹는게 좋아요 ^^;;

    술자체의 칼로리도 높고 에너지 대사를 해야하는 간이 알콜을 분해하느라 일을 못하니 영양성분들이 지방으로 저장된대요

    운동후 음주는 근손실도 유발 할 수 있다니 되도록 줄여보세요

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