다이어트 식단
05월 15일( 아침식사 410kcal)
카@mj_shin7
- 2025.05.15 07:58
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아침 410kcal 07:52
탄수화물(12.7%) 40.86 / 323g
단백질(33.4%) 19.68 / 59g
지방(36.1%) 17.70/ 49g
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 15g) | 120kcal |
| 삶은당근 (1회, 60g) | 32kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 수제요거트 (1팩, 200ml) | 112kcal |
| 냉동블루베리 (1회, 30g) | 17kcal |
| 꿀 (1큰술, 15g) | 47kcal |
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