2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
5월15일 식운
7킬로만더빼자
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- 2025.05.15 11:48
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(공체 61.6kg) 23시간 30분 단식 성공!!!
점심식사: 무가당두유1/2잔, 단쉐1번(단쉐3스푼, 물), 코코아 쿠키1개, 반숙란1개, 아메리카노1잔
단식 후 잘 먹은 거 같은데 신랑이 사준 쿠키가 좀 걸리네.^^:
단식 후 원래 체중 비슷하게 내려 감. 더 내리자!!!
오후간식: 제누 단백질커피2잔, 견과류1봉
24시간 단식은 외로운 싸움. 지금은 조금이라도 먹을 수 있음에 감사!!!
저녁식사: 고등어구이1토막, 제로콜라2잔, 견과류2봉, 바나나2개
바나나 먹었더니 너무 꿀맛!!!ㅋ
밤에 포장마차 순대, 어묵 땡기는데 참아야 해.
한밤 중에 먹음 안되니.
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하..순대 어묵 참아야햄..😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
순대, 어묵은 낮에 먹도록 해요. 홧팅!!!