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쯔나 박봄다리운동 그거 몇분정도해야되나요? 아님 몇번???ㅠㅠ
저 박봄다리로 살엄청 뺏는데 ㅠㅠ후 관리안하니 다시 돌아왔네요
저는 갠적으로 허벅지는 스쿼트와 런지로 근력다져주고 런닝이나 걷기로 지방 태워주면 잘빠지더라구요^^* 화이팅~!!