건강한 돼지 말고요!
9일차
나나킥
- 2025.05.16 09:55
- 11
- 2
아침 ㅡ닭안심 닭다리살 파프리카 올리브유에 볶어서 발사믹뿌려먹음
점심 ㅡ 햄버거 빅맥 아메리카노 맥너겟 3 감튀두입
저녁 ㅡ 닭안심살 파프리카 ,호박계란말이
ㅡ 회사 너무 힘들어서 연차내고 잠을푹잤어요ㅠㅠ
점심 이후부터 계속 허기지는데 과자나 빵같은 군것질은 안함요
ㅡ덤벨 팔운동 ㅇ
ㅡ 플랭크 ㅇ
ㅡ 댄스유산소20분
ㅡ 강하나하체스트레칭 ㅇ
오늘은 비오니 축축해서 어딜못나가겠어여
홈트하구 일찍 자게요
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우와 식단 짱요
운동까지
점심때 햄버거 빼구요 ㅋ👏
아진짜 야채가너무먹고싶어요ㅜㅜ 그게안된다면 매콤한 양념이라도ㅜㅠㅋㅋ
진심 소금만찍어먹으려니 죽겠어여ㅋㅋ