다이어트 일기
05월 16일 (음식 4519kcal)
공파
- 2025.05.17 14:22
- 1
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아 회식이라서 운동 못 갔다... 풀출석 챌린지 중 어쩔 수 없는 사정으로 2일 쉬어버렸네.
말이 많지 않아서 회식에 쉴새없이 먹는 타입이라, 등이 아플 정도로 아주 미친듯이 먹어줬다.
- 음식
- 운동
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실패
(3085)
아침식사 : 517kcal (11.44%)
| 신유빈 PICK 든든에그 더블에그 햄 샌드위치 | 485kcal |
| 베리밸리 블루베리 | 32kcal |
오전 간식 : 118kcal (2.61%)
| [오리온] 통크 | 118kcal |
점심식사 : 856kcal (18.94%)
| 고등어튀김(식약처/대표) | 257kcal |
| 계란말이 | 96kcal |
| 무조림(식약차/대표) | 36kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 육개장 | 82kcal |
| 취나물무침 | 30kcal |
| 양배추샐러드(식약처/대표) | 45kcal |
저녁식사 : 2,500kcal (55.32%)
회식 무지막지
| 굴비구이 | 145kcal |
| 병어조림 | 290kcal |
| 육회 | 115kcal |
| 보쌈 | 290kcal |
| 도토리묵무침 | 90kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 쭈꾸미볶음 | 105kcal |
| [김가네] 철판치즈김치볶음밥 | 240kcal |
| 회무침 | 95kcal |
| 황태해장국 | 30kcal |
| 잡채 | 129kcal |
| [농심] 신라면 | 125kcal |
| gs25 라벨리 인절미빙수 | 186kcal |
| 화채 | 187kcal |
| 소주(잔) | 126kcal |
| 맥주 | 37kcal |
야식 : 528kcal (11.68%)
남자친구 와서 남자친구를 위한 야식 나는 조금만 먹고 다음날을 도모!
| 닭강정 | 155kcal |
| 설빙 로제떡볶이 | 327kcal |
| 어묵 튀김 | 46kcal |
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