다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 먹는거vs 공복
한여름24
- 2025.05.19 01:57
- 29
- 3
아침을 조금이라도 먹는게 좋을지 아니면 공복으로 있다가 점심부터 먹는게 좋을지 고민되네용ㅜㅜ뭐가 더 나을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
-
2
terria
-
3
예쁜옷입자^^
-
4
네@alstnr751003
-
5
한베리*
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
전 공복 유지하고 점심 먹어요
근데 공복을 참기힘들면 드시는게 좋아요
억지로 참다 입터져서 간식 먹게되면 더 안 좋아요
사람마다 체질이 다르니 본인에게 맞는 방법을 선택하세요 ^^
공복이 길면 혈당도 빨리오르니까 야채 단백질 먹저먹고 탄수는 젤 나중에 드세요
공복 12시간부터 지방을 분해하는 호르몬이 조금씩 나오고 16시간이 지나면 많이 나와요
컨디션에 문제가 없다면 긴공복이 좋아요
저는 1시 점심먹고 담날 아침먹는데 배는 안고프지만 먹는걸 좋아해서 그냥 먹어요 ㅋ