간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2463일차 식단
탄탄원츄
- 2025.05.19 19:25
- 9
- 3
할로우 언니
어제는 그냥 오늘 단식을 위해 조금 그냥 땡기는 대로 먹었어요. 사진에서 보이는 땅콩버터는 조금 특별해요, 치아씨드랑 섞인 거에요
오늘 전 오토파지 1일차인데 두통이 2좀 ㅎㅎ
어제 아들 점심이었어요
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사진 첨부
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오토파지 단식 하시는군요ㅎ
이번에는 며칠동안 하실 계획이세요?ㅎ
제가 31일날에 약속이 있어서 5일밖에 못할 것 같나요. 5일 단식하면 5일 보식 기간을 가져야 탈도 없고 요요도 없거든요
탄탄원츄 대단하세요 ㅎ
응원합니다~~~^^